DanceFIT

DanceFIT kracht & conditie voor volwassenen


Ook voor volwassenen hebben we een divers aanbod aan lessen. Nieuw binnen ons cursusaanbod is de DanceFIT les. Een les die geschikt is voor iedereen die op een swingende manier wil werken aan kracht en conditie. De les start met een goede warming-up, gevolgd door een aantal krachtoefeningen voor de diverse spiergroepen. Het tweede deel van de les bestaat uit het opbouwen van conditie. Dit is het swingende en meer dansgerichte deel van de de les. De les wordt afgesloten met een rustige coolingdown, waarna je lekker bezweet en voldaan de danszaal verlaat.



Dancefit is een swingende en intensieve les waarin lekker zweten en kracht- en cardiotraining centraal staan!

Gegarandeerd zweten en een uur vol gezelligheid!


  • Danservaring is niet nodig.
  • De oefeningen zijn goed te volgen.
  • Gezellig samen sporten!


Zin om eens mee te komen doen?

Boek een gratis proefles

De studio

Als je ons pand binnenkomt betreed je gelijk onze gezellige en ruime ontvangstruimte. Daarnaast vind je op de begane grond onze eerste dansstudio van 10x6 meter, kleedkamer met douche en een apart toilet. Boven is onze tweede en grootste dansstudio van 10x15 meter. 


Onze dansstudio’s zijn voorzien van een spiegelwand, goede geluidsinstallaties, een verende balletvloer, balletbarre, goede ventilatie en in beide studio’s een airco.


Buiten zijn er drie parkeerplaatsen voor docenten en leden. Naast de studio is het vrij parkeren. 


De studio is gelegen op 2 minuten lopen van Station Bodegraven.




Tijden:

Woensdag 19.30-20.30 uur (Bodegraven)

Woensdag 20.30-21.30 uur (Bodegraven)

Donderdag 19.30-20.30 uur (Bodegraven)


Woensdag 19.30-20.30 uur (Alphen aan den Rijn)


Tarief:

€ 33,00 per maand


De DanceFIT lessen in Bodegraven en Alphen aan den Rijn worden gegeven door onze enthousiaste docent Nienke Rijnbeek. Al jaren geeft Nienke elke zomer Zumba en work-out lessen in Zuid-Frankrijk.


'Nienke is een enthousiaste docent met pit! Elke week is een feestje; hard werken, lekker zweten, maar ook veel gezelligheid'


Naast Nienke zal ook Kirsten Groenen danceFIT lessen gaan verzorgen op de locatie in Bodegraven.

Overtuigd? Doe dan zeker een keer gratis mee!

Boek een gratis proefles

Veel gestelde vragen

  • Is het mogelijk om losse lessen te volgen?

    Bij de masterclasses en volwassenlessen is het mogelijk om losse lessen te volgen. Dit kan door per les te betalen of een tienrittenkaart aan te schaffen. 

  • Is Studio Forza alleen een dansschool?

    Nee! Studio Forza biedt niet alleen danslessen aan, maar ook musicallessen, yoga en DanceFIT lessen voor volwassenen. Naast de vaste lessen op ons rooster bieden we ook kinderfeestjes, losse workshops aan en is de studio te huur. 

Share by: